炒熟的板栗有什么功效（板栗有什么功效）

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1、栗子含有丰富的维生素c，经常食用可以增强身体的抵抗力，具有美容养颜、抗衰老的功效。

2、板栗还含有较高的碳水化合物，性温味甘。

3、可以帮助身体的新陈代谢，对肠胃和脾脏也有好处。

4、栗子含有丰富的矿物质，对血管也有好处。

5、板栗营养丰富，能迅速为身体提供所需的能量。

6、但注意不要一下子吃太多，否则会对肠胃造成负担。

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