导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么能延长性生活时间?，怎样延长性生活时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想要延长性
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么能延长性生活时间?，怎样延长性生活时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 想要延长性生活，可以从自己的运动开始。平时可以多做运动，增强体质。可以多跑步，多游泳，多做有氧运动，增强身体素质，这样可以延长性生活。
2、 也可以选择使用药物来延长性生活。比如性生活时，可以在龟头上涂抹利多卡因凝胶，可以起到局部麻痹的作用，从而降低阴茎的敏感度，延长性生活。可以多吃补肾壮阳的食物，如羊肉、韭菜等。这些食物可以很好的补肾壮阳，可以提高你的身体素质，从而延长你的性生活。平时要养成良好的作息习惯。饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物，忌吸烟饮酒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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