导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,适合孕妇吃的钙片有哪些牌子,适合孕妇吃的钙片有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、
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1、要求孕妈妈在孕期补充特殊元素,包括钙,这是每个孕妈妈在孕期都要补充的。
2、钙是胎儿骨骼发育和牙齿发育过程中需要的大量元素。
3、如果母体供给不足,血钙会下降,孕妇会出现小腿抽筋,尤其是孕中期。
4、钙的需求量大大增加,每天1200毫克左右。
5、所以要求孕妈妈多从食物中进行补充。
6、第一件事是喝牛奶。
7、乳制品的量每天需要500毫升左右。
8、其次,可以从富含钙的食物中摄取,如芝麻酱、虾皮等。
9、如果再吃不饱,就有必要补充钙片了。
10、一般要求孕妇吃吸收较好的钙片,如碳酸钙、醋酸钙等。
11、如果钙的摄入量不足,每天至少要吃600mg钙片,帮助增加钙的含量。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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