怎么减掉双下巴男（怎么减掉双下巴）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么减掉双下巴男，怎么减掉双下巴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、双下巴有两种，一种是面部浮肿引起的，一种是脂肪性双下巴。

2、如果双下巴是面部浮肿引起的，可以选择服用有助于祛湿消肿的食物，如冬瓜、薏米、香蕉等。

3、而且按摩可以帮助缓解双下巴。

4、但是，如果双下巴是由脂肪引起的，首先要注意减肥。

5、平时要尽量控制饮食的摄入，避免高油、高糖、高盐。

6、同时也要注意合理运动。

7、注意每天做30分钟以上的有氧运动，可以非常有效的帮助你减肥。

8、平时也可以选择用按摩膏按摩双下巴，也能有效减少局部肥胖。

9、平时要注意避免长时间低头。

10、否则可能会加重双下巴，出现颈纹。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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