导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，冬天减肥快还是夏天减肥快，夏天减肥快还是冬天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跟减肥
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，冬天减肥快还是夏天减肥快，夏天减肥快还是冬天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跟减肥的季节无关，跟自己的饮食习惯有关。
2、很多人说冬天容易胖，其实是冬天饮食的增加，天气冷了运动量明显减少导致的体重增加。
3、所以饮食控制和运动一定要长期坚持。
4、尽量在家吃饭，减少外出就餐的机会，避免吃含糖饮料和甜食。
5、运动，最好能融入日常生活，比如，走路上班，爬楼梯回家，多做家务。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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