睡硬板床的好处与坏处图片（睡硬板床的好处与坏处）

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1、病情分析：睡硬板床的优点：硬板床会调整身体的睡姿，使脊柱不会垂直变形，夜间腰部肌肉会得到放松。

2、对于孩子来说，驼背是可以在成长过程中预防的。

3、缺点：对于瘦子来说，会有皮肤损伤。

4、而且硬板床并不能完全满足人体曲线的需求，会给肌肉和脊柱带来负担，睡眠质量也会受到影响。

5、你起床时可能会背痛。

6、其实硬床最好铺一层床垫，不要太薄，身体和床板的厚度保持3到5厘米。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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