导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含钙高的食物有哪些?，含钙高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：高
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含钙高的食物有哪些?，含钙高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：高钙食物有以下几种：一是豆制品，如豆皮、豆腐等；二、牛奶，睡前喝牛奶不仅能补钙，还能促进睡眠；第三，青菜。
2、在日常生活中，绿色蔬菜是人体钙的中等来源。
3、这些蔬菜包括油菜、大白菜、芹菜等。
4、四、海鲜包括虾皮、紫菜、海带等。
5、第五，高钙食物包括芝麻、山楂、鸡蛋、奶酪等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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