就吃香蕉减肥可以吗（只吃香蕉可以减肥）

关于就吃香蕉减肥可以吗，只吃香蕉可以减肥这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉有滑肠的作用，如果有便秘的问题，香蕉可起到通便作用。

2、但没有减肥作用。

3、任何东西吃多了都会胖的。

4、香蕉虽是减肥水果之一。

5、但热量要起其它水果高些。

6、每天最好保持在最多两根就好了~~~别以为水果都是低热量的代名词。

7、水果也分为减肥水果和增肥水果，你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为便，500克就有500千卡的热量。

8、而那些家常水果才是减肥的好帮手，它们是：西瓜、番茄、柚子、苹果。

9、 我也在减肥中呢。

10、不过吃香蕉会让人容易有饱腹感。

11、如果毅力够的话 坚持少吃还是可以的。

12、对了 香蕉有美腿的作用呢~~~。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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