导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，便秘该吃些什么食物，便秘吃什么好 便秘的饮食注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，便秘该吃些什么食物，便秘吃什么好 便秘的饮食注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
便秘的饮食考虑包括：
1.增加粗纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、麦麸等。能增加肠道内的水分积累，促进胃肠蠕动；
2.多吃调节肠道菌群的食物，如酸奶、乳酸菌等。必要时可口服双歧杆菌、地衣芽孢杆菌类药物，可调节肠道粪便中细菌的比例；
3.多喝温水和蜂蜜水；
4.少吃辛辣油腻的食物。
具体用药要结合临床，以医生面对面咨询为准。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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