导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝胶原蛋白有什么好处和坏处，胶原蛋白的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、胶原蛋白
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝胶原蛋白有什么好处和坏处，胶原蛋白的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 胶原蛋白的作用主要保护皮肤和骨骼，改善皮肤新陈代谢，使皮肤紧致有弹性。这种物质在人体中起着相当大的作用。胶原蛋白一旦缺乏，就容易导致皮肤松弛、毛孔粗大、指甲变脆、头发干枯。
2、 25岁以后，胶原蛋白开始流失，皮肤得不到及时补充就会出现细纹，这在人的眼睛和脸上最为明显。平时要多吃含胶原蛋白的食物，如鸡爪、猪蹄、豆类、海参、牛筋、坚果等。如果条件好，还可以定期敷含胶原蛋白的面膜，刺激皮肤细胞和组织的再生，使皮肤变得光滑细嫩。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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