导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃杏有什么好处，多吃杏有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、杏是夏季食用的时
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃杏有什么好处，多吃杏有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 杏是夏季食用的时令水果。杏具有止咳、理气、软化血管、滋阴生津、润肠通便、预防老年痴呆症的功效。现代临床研究表明，杏具有很高的营养价值。其果实含钙、磷、铁、蛋白质和维生素含量高，并含有多种抗癌物质。杏子适合干咳、津伤、口渴的人食用。能有效改善症状，但孕妇、婴儿、糖尿病患者不能吃杏。
2、 另外，吃杏的好处是，杏中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇含量，预防心血管疾病，适合高血脂和胆固醇的食用。促进胃肠蠕动，保护肠黏膜，预防便秘。清除体内自由基，增强细胞活性，防止色素沉着，延缓衰老，预防老年斑和雀斑等。所以适量吃杏好处多多。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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