经常睡眠不足的人会怎样（经常睡眠不足会怎么样）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常睡眠不足的人会怎样，经常睡眠不足会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常睡眠不足对健康危害很大。

2、因为睡眠对身体健康非常重要，如果经常睡眠不足，首先会引起大脑问题，导致大脑反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中等。

3、同时也会让人精神疲惫，体力不支，这些都是睡眠不足造成的。

4、其次，会导致体能下降。

5、经常睡眠不足会导致气血虚弱，阴虚火旺，导致身体素质下降，免疫力下降，患感冒或其他疾病的几率增加。

6、对于女性来说，也容易引起月经不调、乳房胀痛等。

7、同时面部皮肤也会受到影响，导致皮肤粗糙，皮肤暗黄，长痘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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