导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脱脂牛奶和鸡蛋可以一起吃吗，牛奶和鸡蛋可以一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脱脂牛奶和鸡蛋可以一起吃吗，牛奶和鸡蛋可以一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鸡蛋和牛奶可以一起吃，但是要注意，有很多食物是不能吃的。
2、鸡蛋主要富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂和钙离子，牛奶主要富含蛋白质和钙离子。
3、两者在营养价值上有一定的重合，同时摄入体内不会造成明显的冲突。
4、不过需要注意的是，一起吃饭的时候，不要吃太多。
5、否则，你可能会在短时间内摄入大量蛋白质，从而导致肠道不耐受和腹泻。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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