减肥可以吃士力架吗?（减肥可以吃士力架吗）

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1、 肥胖期间尽量避免吃士力架。肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量。过多的热量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。减肥最根本的方法就是减少热量摄入，增加能量消耗。想要避免发胖，形成负能量债务，只有长期坚持，才能减肥成功。

2、 士力架含有花生、焦糖和巧克力，属于高热量食品。减肥期间如果吃士力架，不利于热量摄入控制，影响减肥效果。减肥期间尽量不要吃士力架，还要注意其他含糖食物，如甜饮料、甜点、饼干、蛋糕、奶油面包、粘糯米、高油食物，如全脂牛奶、全坚果、超市包装的零食、油炸油炸食品、冰淇淋、高脂肪肉类，如内脏、肥肉、排骨、浓汤、烧烤、麻辣烫、汉堡等。

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