导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肩颈堵塞如何自己调理好，肩颈堵塞如何自己调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果颈
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肩颈堵塞如何自己调理好，肩颈堵塞如何自己调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果颈椎受阻，问题还是很严重的，会引发很多疾病，比如头疼、头晕、记忆力差、健忘、睡眠不好、颈椎病、腰酸背痛等等。
2、平时可以自己做一些简单的动作。
3、在椅子上坐直，抬头挺胸，屈肘抬起，尽量向后拉伸，可以有效放松肩颈部两侧的肌肉。
4、也可以自学一些简单的按摩手法，经常自己按摩，少低头，养成良好的生活习惯。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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