导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，低脂高蛋白食物排行榜，低脂高蛋白食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：低脂
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，低脂高蛋白食物排行榜，低脂高蛋白食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：低脂高蛋白食物较多，主要适合肥胖、高血压、高血脂人群。
2、动物性食物包括鱼、鸭、鸡、鹅、虾、排骨、牛肉、羊肉等。
3、植物性食物可以是西红柿、葫芦、胡萝卜、莴苣、黄瓜、茄子、菠菜、卷心菜、莴苣和花椰菜。
4、可以多吃豆制品和奶制品。
5、最重要的是养成良好的作息规律，不要熬夜，适当运动，平时不要暴饮暴食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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