产妇坐月子能吃桂圆干吗（坐月子能吃桂圆干吗）

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1、 月子期间可以适量吃桂圆干。桂圆干富含维生素、膳食纤维和多种矿物质，营养全面，能改善睡眠，增加免疫力，促进产后恢复。同时对调理身体虚弱、补心脾、养血安神、壮阳益气、润肤美容有一定的食疗作用。桂圆干对于治疗贫血、失眠、产后虚弱等症状有非常好的食用效果。

2、 对于产后体弱多病的女性来说，不宜过多食用桂圆干。食用过量容易导致上火，尤其是哺乳期的妈妈。上火过度食用会影响牛奶的质量，同时还会导致皮炎、虚火等。如宝的。所以从营养的角度来说，坐月子期间可以适当吃桂圆干，但是不能多吃，以免造成上火上火的现象。坐月子能吃桂圆干吗？可以适量吃桂圆干。

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