导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，洋芋卡路里高吗，芋头卡路里高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：芋头是一种
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，洋芋卡路里高吗，芋头卡路里高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：芋头是一种根类食物，热量比较低。
2、每100克芋头仅含80卡路里。
3、是一种味道鲜美，营养价值丰富的食品。
4、含有大量的纤维素，摄入人体后能有效补充丰富的蛋白质、钙离子、铁离子、氯离子、钠离子、胡萝卜素、维生素C、维生素B等矿物质。
5、既能增强人体免疫力，又能增加骨骼强度，改善缺铁性贫血，增强人体免疫力，具有一定的防癌抗癌作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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