导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，碳酸钙片的功效与作用，碳酸钙片的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、碳酸钙片的作用
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，碳酸钙片的功效与作用，碳酸钙片的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 碳酸钙片的作用是为身体补充钙质。补钙和维生素D是防治骨质疏松症的基本补充剂。摄入足够的钙有利于获得理想的骨峰值，减缓骨丢失，提高骨矿化，维持骨健康。
2、 碳酸钙含钙量高，吸收率高，易溶于胃酸。常见的不良反应是上腹部不适和便秘。成人元素钙日摄入量为800mg，50岁以上人群元素钙推荐日摄入量为1000-1200mg。根据营养调查，中国居民每天摄入元素钙约400mg，因此每天仍需补充500-600mg元素钙。
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