孕妇什么时候吃dha效果比较好（孕妇什么时候吃dha）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇什么时候吃dha效果比较好，孕妇什么时候吃dha很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孕妇在3-6个月时服用DHA，因为婴儿在此期间发育更快。

2、在此期间补充DHA可以促进胎儿大脑发育。

3、孕期多吃鱼可以补充DHA。

4、孕期多吃鱼、虾、蛋、牛羊肉，可以补充孕期所需的营养，促进宝宝发育。

5、另外，孕期需要多吃水果蔬菜，补充孕期需要的维生素和叶酸，预防孕期贫血，也可以预防孕妇出现斑点。

6、怀孕期间最好不要厌食或者偏食。

7、建议定期检查微量元素。

8、如果微量元素缺乏，建议合理补充，以免造成胎儿发育小。

9、最好多听音乐，放松心情，对宝宝的发育也有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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