晚上吃橙子对身体好吗（晚上吃橙子有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃橙子对身体好吗，晚上吃橙子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 橘子富含维生素。

2、它们的味道又酸又冷，能中和和刺激食欲。

3、它们可以治疗呕吐、肝胃热等功能。

4、晚上吃橘子可以解油腻、助消化、解渴、醒酒。

5、橙子含有丰富的维生素C，可以帮助肠胃排出有害物质，维生素C还可以帮助人有一个稳定的睡眠。

6、晚上吃橘子还可以增强身体免疫力，平复一天焦躁不安的情绪。

7、橙子中所含的果胶、纤维素等物质还能促进肠胃蠕动，有利于清肠通便，有很好的排毒效果。

8、所以，晚上吃个橘子也是不错的选择。

9、晚上吃橘子也可以降低胆结石的风险，但是尽量不要在饭前吃橘子，最好不要空腹吃。

10、吃完橘子不要喝牛奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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