导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳黑米粥的做法和功效，黑米粥的做法和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、大米有滋
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳黑米粥的做法和功效，黑米粥的做法和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 大米有滋阴养胃的作用，五行中黑色为肾，所以黑米有补肾养血的作用。黑米枸杞煮粥具有滋补肝肾、明目润肺的功效，可缓解肝肾阴虚、头晕目眩、视力下降等症状。
2、 桑椹有滋阴补血、生津润肠的作用。用黑米煮粥可以缓解肾阴虚血虚引起的头晕耳鸣、失眠早白等症状。黑米有滋阴补肾的作用，但有燥湿的缺点。薏米煮粥可以纠正长期服用滋阴引起的内生湿和舌苔厚腻。玉竹有滋阴润肺的功效，黑米煮粥有养肺肾阴的功效。经常服可缓解热咳、口干。
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