导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，暑湿感冒怎么预防感冒，暑湿感冒怎么预防很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！预防暑湿感冒应从
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，暑湿感冒怎么预防感冒，暑湿感冒怎么预防很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
预防暑湿感冒应从饮食和生活上注意，具体如下：
1.空调不要直吹，合理降低温度。室内温度应适宜，不低于24。当室内温度低于24时，人很容易感冒。如果室内外温差太大，夏天感冒和潮湿的几率会更高。
2.饮食不要贪吃。不能吃生冷硬的食物，尤其是冰镇食物，如冰糕、饮料等。贪凉是暑湿感冒的主因，夏天适当出汗对身体有好处。
3.多吃含水量高的水果，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。
第四，参加体育锻炼可以强身健体，预防感冒。
5.平时可以以粥为主，比如水果粥或者莲子粥。
夏天要注意饮食卫生，尽量不要在外面吃东西，减少肠胃疾病的发生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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