褪黑素吃多了会怎样?（褪黑素吃多了会怎样）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，褪黑素吃多了会怎样?，褪黑素吃多了会怎样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 褪黑激素是人体内已经存在的一种激素。

2、主要作用于睡眠节律，具有抗氧化、抗衰老作用，可预防肿瘤。

3、但正常人褪黑素是足够的，外源性补充过多会产生不良影响，应在医生指导下服用。

4、褪黑素常见的副作用包括头痛、抑郁、白天嗜睡、头晕、关节痛、胃部不适、易怒，部分患者在服用褪黑素后可能会出现异常梦境。

5、如果成年人服用过多的褪黑素，可能会影响性激素，从而导致不育。

6、在青少年中，有可能延迟性成熟，抑制排卵，严重影响青少年生殖系统的功能发育。

7、而且，如果在错误的时间服用褪黑素，反而可能引起睡眠节律的紊乱。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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