熬夜造成的脱发能不能恢复?（熬夜脱发能自行恢复吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，熬夜造成的脱发能不能恢复?，熬夜脱发能自行恢复吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 熬夜是脱发的一个非常普遍和主要的原因。如果不熬夜，脱发症状较轻，这种脱发是可以自行恢复的。如果没有养成早睡早起的睡眠习惯，脱发症状严重，无法自行恢复，需要医生的帮助。建议脱发还是要去正规的三甲中医医院，寻求医生的正确诊断和辨证，开出个性化的汤剂，服用后才能取得良好的效果。

2、 除了口服药物，还要注意饮食。头发的主要成分是角蛋白，所以我们需要在饮食均衡的前提下，适当增加蛋白质的摄入。蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白。瘦肉、鸡蛋和牛奶中含有丰富的动物蛋白。适当摄入这些食物有助于头发的恢复。植物蛋白主要存在于大豆和杏仁中，适当摄入也会有助于脱发尽快恢复。所以除了吃药，正常的饮食也是必不可少的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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