生酮减肥吃什么肉（生酮减肥吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生酮减肥吃什么肉，生酮减肥吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥是一个长期的过程，需要坚持。

2、可以通过运动和饮食的合理搭配来实现。

3、一般来说，生酮减肥可以通过以下食谱进行。

4、尽量多吃富含蛋白质的肉类，如鱼、虾、牛肉、鸡胸肉等。

5、最好用开水。

6、少吃或不吃油炸食品；少吃多餐，尽量每顿不要吃太多。

7、大概5、6年的成绩就可以了。

8、如果饿了，可以在两餐之间吃少量低热量的水果，比如柚子。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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