导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么总是晚上睡不着白天睡到很晚，为什么总是晚上睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么总是晚上睡不着白天睡到很晚，为什么总是晚上睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上睡不着的原因有很多。
2、第一，你可能无法适应睡眠环境的变化，或者周围环境变得嘈杂，出现明亮的光线，导致你晚上无法入睡。
3、其次，可能是情绪波动引起的，如兴奋、焦虑、恐惧等大脑活动过度，会导致患者睡眠障碍；再次，患者睡前饮用含兴奋剂的饮料，如浓茶或咖啡，会使大脑兴奋，引起睡眠障碍；最后还要考虑患者是否有疾病，如甲亢、心力衰竭、精神分裂症、溃疡等疾病，会导致失眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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