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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，体脂秤上显示蛋白质偏高是什么意思，体脂秤说我蛋白质偏高是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 体脂量表可以反映人体内脂肪和肌肉的数量。如果体脂秤告诉我们蛋白质偏高，说明脂肪少，肌肉多，这就是科学减肥的目标。科学减肥，首先要进行热量的总量控制。减肥期间，男性每天热量不要超过1500卡，女性每天热量控制在<1200卡。其中的热量要转化为食物、蛋白质和脂肪，而不同的营养成分将决定减肥效果，脂肪能否充分减少，保证肌肉也称瘦体重，可以保持其数量和功能良好。
2、 在饮食的控制下，科学营养和均衡营养要与科学适度的运动相结合，因为运动可以进一步燃烧脂肪，保持瘦体重、肌肉数量和功能。所以我希望健康的生活方式，也就是健康的四大基石，包括合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，能够努力减脂，达到体重的标准，保持足够的力量和肌肉量。脂肪量表告诉我们蛋白质偏高。我希望这是一件好事，我们将继续保持良好的生活方式。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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