导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些排毒养颜的食物适合经常吃，排毒养颜的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些排毒养颜的食物适合经常吃，排毒养颜的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，排毒养颜的食物大多是指水果，尤其是富含维生素C和维生素b的水果，另外还有富含膳食纤维和水分的水果，往往有很好的排毒养颜的效果。
2、比如苹果、橘子、猕猴桃、香蕉、梨、芒果、西红柿、黄瓜、菠菜、胡萝卜等。
3、良好的睡眠是最好的排毒养颜效果，出汗有助于排出毒素。
4、同时放松心情，不要有太大的心理压力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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