导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,哺乳期能否吃莲子,哺乳期可以吃莲子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、莲子营养价值高
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,哺乳期能否吃莲子,哺乳期可以吃莲子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、莲子营养价值高,哺乳期可以放心食用,不会对宝宝产生不良影响。
2、莲子富含蛋白质、微量元素、维生素等营养成分。
3、适当食用可以调节身体机能,提高免疫力,促进身体尽快恢复。
4、但注意一次不要吃太多,以免引起宝宝腹泻症状。
5、建议孕妇适量喝点红糖水或者蜂蜜水,可以补充身体能量。
6、注意保暖,不要受风着凉。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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