导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上什么时候晨跑最好，早起晨跑的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析早
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上什么时候晨跑最好，早起晨跑的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析早起晨跑的最佳时间七点左右。
2、因为各种植物都是夜间呼吸，有些植物会释放二氧化碳，跑得太早空气质量差。
3、早上7点左右太阳出来后，植物经过光合作用可以释放氧气，此时空气比较清新。
4、尤其是老年人早上刚起床太早，血压比较高，早上7点左右血压趋于稳定。
5、他们应该以晨跑为主，所以不能做太剧烈的运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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