减肥能吃碳水化合物吗晚上（减肥能吃碳水化合物吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃碳水化合物吗晚上，减肥能吃碳水化合物吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以吃碳水化合物减肥，因为碳水化合物作为最清洁的能量，可以避免减肥过程中脂肪大量分解而产生过多的酮体。

2、所以在减肥期间，如果适当吃碳水化合物，会对脂肪起到促进、燃烧、分解的积极作用。

3、同时碳水化合物也能保证最基本的能量，让身体在减肥过程中不会产生过多的酮体，影响健康。

4、因此，减肥期间吃碳水化合物，只要不太过量，就有助于减肥的正常进程，并能保证不发生严重的酮症酸中毒，这对减肥的顺利进行至关重要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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