孕妇能吃燕麦片吗（孕妇能吃麦片吗）

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1、孕妇可以吃麦片。

2、谷物营养价值高，富含膳食纤维，有通便作用，有利于孕妇体内内毒素的排出。

3、蛋白质和碳水化合物可以为胎儿的生长发育提供营养和能量。

4、谷物还能为孕妇提供微量元素和维生素，尤其是低脂肪、低糖的自制谷物，更适合孕妇食用。

5、麦片种类繁多，孕妇在选择麦片时一定要结合自身情况，选择低糖、低脂、高蛋白的品种，以免造成高血糖、高血脂。

6、注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，定期去医院做产前检查，监测血糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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