导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，2300千卡等于多少食物，2000千卡等于多少食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、For2000千
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，2300千卡等于多少食物，2000千卡等于多少食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 For2000千卡等于多少食物，2000大卡可以满足一个普通成年人一整天的能量需求。
2、营养学上有个概念叫食物交换服务。
3、每份食物含有约90千卡的能量，不同的食物可以提供不同的能量。
4、2000大卡的能量被分成约21份90大卡的食物。
5、土豆是主食，25g左右是一份，即25份可以提供90kcal的能量，而500g左右的蔬菜可以提供90kcal的能量。
6、普通水果200g可提供90大卡能量，大豆25g可提供90大卡能量，纯牛奶160g可提供90大卡能量，肉蛋50g可提供90大卡能量，油10g可提供90大卡能量。
7、按照这个换算，可以换成2000大卡的食物来提供。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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