导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻断食真的能减肥效果，轻断食减肥管用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：理
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻断食真的能减肥效果，轻断食减肥管用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：理论上，清淡禁食饮食是有效的。
2、因为轻禁食减肥会保证一周五天正常饮食，只有两天采取轻禁食。
3、在这种情况下，每天身体的基础代谢率可以保持不变，但在两天的轻度禁食中，热量的摄入会减少，消耗保持不变，从而起到减肥的效果。
4、同时，轻度禁食当天仍有少量食物摄入，这是对机体胃肠系统的一种保护，可以减少节食带来的危害，并能促进胃肠道的排空，有利于堆积废物的排出。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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