减肥和减脂的区别是什么?（减脂和减重的区别是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥和减脂的区别是什么?，减脂和减重的区别是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减脂和减肥的区别：1。

2、目的不同。

3、减脂的主要目的是减少多余的脂肪，进而促进体内所有有效成分的比例平衡。

4、减肥的目的更多的是减少多余的体重，构成体重的物质除了脂肪还包括水、肌肉和矿物质。

5、两者的目的不同。

6、2.减脂的方法和减肥的方法不一样。

7、减脂的主要方法是通过科学的饮食控制和适当的运动来促进多余脂肪的分解。

8、新的减肥方法除了控制饮食，增加运动外，可能还会增加利尿的效果，水分过多也会导致减肥，这也是两者的区别。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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