导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人肾虚的吃什么食物营养，女人肾虚吃哪些食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肾虚
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人肾虚的吃什么食物营养，女人肾虚吃哪些食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肾虚的女性可以吃山药粥。
2、比如500克生山药加适量糖，水煮。
3、山药有健脾润肺、强肾益精的作用，所以肾虚的女性适当煮点山药粥可以起到很好的补肾作用。
4、同时也可以尝试喝枣粥，比如10颗大枣，100克糯米，加一些冰糖放在锅里煮，也可以健脾益气，强肾益精。
5、对于肾虚的女性来说，适当喝点山药粥和大枣粥，可以起到非常好的补肾和缓解肾虚的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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