导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃东西时要细嚼慢咽，吃东西为什么要细嚼慢咽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、食物的消
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃东西时要细嚼慢咽，吃东西为什么要细嚼慢咽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、食物的消化吸收是从入口开始的。
2、比如食物越嚼越甜，唾液中的淀粉酶消化淀粉产生糖分。
3、充分咀嚼、磨碎食物并与唾液混合，有利于胃肠道的逐步消化吸收。
4、有些人狼吞虎咽。
5、粗糙的食物不仅刺激食道和胃，还会增加胃肠道不断研磨的负担，不利于消化吸收，所以还是细嚼慢咽为好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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