导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，椭圆机减肥主要瘦哪里，椭圆机一个月可以瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，椭圆机减肥主要瘦哪里，椭圆机一个月可以瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析椭圆机一个月可以瘦多少与运动量、饮食控制与否、个人体质等因素有关，目前没有确切数值。
2、运动可以促进体内新陈代谢和能量消耗，但也会增加饥饿感。
3、如果这个时候不控制饮食，吃的比以前多，减肥效果不会很明显。
4、所以，不仅要运动减肥，还要控制饮食。
5、每顿不能吃太多，饿了可以吃点水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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