导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥平台期怎样度过，如何度过减肥平台期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：减
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥平台期怎样度过，如何度过减肥平台期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：减肥平台期是减肥患者必经的阶段。
2、这一时期的患者无法通过运动控制饮食来有效减肥。
3、进入减肥平台的患者要坚持锻炼，可以适当增加一些运动量。
4、经过不断的运动和饮食控制，你很快就会通过减肥平台。
5、在这个阶段，患者要注意饮食。
6、患者应少食多饮，不要吃高脂肪、高热量的食物。
7、建议患者不要过度劳累和紧张，要注意休息。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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