糖尿病的饮食和禁忌是什么（糖尿病的饮食和禁忌）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病的饮食和禁忌是什么，糖尿病的饮食和禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 糖尿病的饮食要注意低盐低脂饮食，糖尿病患者每日食盐摄入量应在5g以内，否则容易增加肾脏负担。

2、糖尿病患者建议一日三餐，每餐主食不超过100g。

3、不吃高热量食物，如油炸食品、油条、炸糕等。

4、还有含淀粉的食物也要尽量少吃。

5、比如红薯、粉条等蔬菜要少吃。

6、如果吃这类蔬菜，建议从主食中酌情减少用量。

7、糖尿病患者暂时不要喝饮料，所有的饮料都不要喝。

8、糖尿病人不能吃的水果有香蕉、葡萄、大枣、干果。

9、因为这些食物会影响血糖，所以糖尿病患者尽量不要吃。

10、糖尿病人每天可以吃500g左右的蔬菜，每天可以喝250ml牛奶或250ml豆浆。

11、另外，糖尿病患者要适当运动，让血糖保持在一个良好的状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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