导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，赖氨酸真的能长高吗18岁可以吃吗，赖氨酸真的能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，赖氨酸真的能长高吗18岁可以吃吗，赖氨酸真的能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 赖氨酸在一定程度上可以促进孩子的生长发育，但是只用赖氨酸来长孩子是不现实的。
2、赖氨酸是人体必需氨基酸，能促进排便，改善消化，同时还能促进钙的吸收，有助于骨骼的生长。
3、如果孩子缺乏赖氨酸，孩子的生长速度会减慢，还可能导致体重下降或营养不良。
4、因此，当赖氨酸缺乏时，儿童可能会出现生长迟缓。
5、赖氨酸广泛存在于食物中，各种动物蛋白和植物蛋白都富含赖氨酸。
6、只要孩子营养均衡，不挑食、不偏食，一般不需要补充氨基酸。
7、如果确实是孩子缺乏赖氨酸，可以适当补充赖氨酸。
8、同时，他们也要适当增加体育锻炼，比如一些促进身高增长的运动，比如跳绳、快走、跑步、游泳等。
9、同时，他们应该得到更多的阳光和充足的睡眠。
10、只有在这种情况下，身高才能快速增长。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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