魔芋能减肥吗是真的吗（魔芋能减肥吗）

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1、 吃魔芋可以帮助人们减肥。

2、首先，魔芋含有葡甘聚糖，进入人体后会膨胀，使人有饱腹感，食欲下降，从而减少热量食物的摄入，对减肥有一定作用。

3、其次，魔芋含有丰富的膳食纤维，能促进人体肠道蠕动，加速人体排便，缩短食物在人体内的停留时间，对减肥起到积极的作用。

4、另外，魔芋是一种对身体有益的碱性食物。

5、如果酸性体质的人食用魔芋，魔芋中的碱性物质可以与体内的酸性物质结合，促进人体的新陈代谢，加快热量的消耗，对人体的减肥有积极的作用。

6、但需要注意的是，魔芋含有一定量的淀粉。

7、如果过量食用，很容易增加人体内的热量，过犹不及的不良影响就太恶劣了，要提高警惕。

8、想要合理减肥，就要饮食和运动相结合，才能健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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