导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样增强雄性激素，如何增强雄性激素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、为了增强雄激素的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样增强雄性激素，如何增强雄性激素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 为了增强雄激素的分泌，我们必须做到以下几点：1。
2、补充锌和氨基酸，缺锌可引起男性性腺功能障碍，锌对帮助调节雄激素水平有重要作用。
3、补锌可增强男性雄激素水平，尤其是中度缺锌的老年男性。
4、日常生活中，多吃富含氨基酸的食物。
5、精氨酸作为形成的必需成分，经常吃多吃少，有助于男性补肾填精。
6、2.少喝酒，少熬夜，保持作息规律。
7、最好不要晚于凌晨12: 30睡觉，睡眠不少于7-8小时。
8、3.不要停止工作或锻炼。
9、空闲状态会阻止脑力活动，使人提前衰老，变得虚弱。
10、运动可以提高雄激素水平。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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