导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含有雌激素的食物都有哪些?，含有雌激素的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含有雌激素的食物都有哪些?，含有雌激素的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：体内雌激素低会影响健康，甚至诱发多种疾病。
2、含有雌激素的食物很多，如大豆、豆浆、豆腐、各种豆制品等。
3、除此之外，鸡蛋、新鲜蜂王浆、西红柿、蘑菇也含有雌激素。
4、多吃富含维生素D的食物也有利于保证雌激素分泌平衡，如鱼肝油、牛奶等；多吃富含锌和硒的食物，如海带、牡蛎、芝麻、西兰花等。
5、有利于补充雌激素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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