导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素e的什么时间吃好，维生素E什么时间吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、e是脂溶
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素e的什么时间吃好，维生素E什么时间吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 e是脂溶性维生素，是酸性维生素，不建议空腹和早上服用。
2、通常建议饭后、睡前服用。
3、如果每天服用三次，在早、中、晚餐后半小时服用，可达到最佳吸收效果，即早上和饭后开始，早上7-8点，中午12:00-13:00，晚上19:00-20:00。
4、如果一天服用4次，也可以睡前加服一粒，比如一天服用两次。
5、可以选择早晚餐后服用，但应避免空腹口服，因为空腹口服会和灼伤胃黏膜，引起消化道溃疡。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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