李子的食用价值以及养生功效（李子的营养价值与功效）

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1、疾病分析：梅子性平，酸甜；入肝肾经。

2、具有生津止渴、清肝利尿的功效；主治：阴虚内热，骨蒸痨，消渴饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等症。

3、1.促进消化：李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。

4、所以吃李能可以促进消化，增加食欲，对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的人来说是一种很好的食疗方法。

5、2.清肝利尿：生食有益于肝硬化腹水的治疗。

6、3.降压、通便、镇咳：能加速肠道蠕动，促进大便干结排出，还有镇咳祛痰的作用。

7、4.美容养颜：能“祛粉黑”、“提亮面部”，对脸上的汗斑、黑斑有很好的效果。

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