导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，上午总是打哈欠是怎么回事，总是打哈欠是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你为
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，上午总是打哈欠是怎么回事，总是打哈欠是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 你为什么总是打哈欠？打哈欠其实是深呼吸。
2、大脑处于缺氧状态时，二氧化碳积聚，可机体呼出二氧化碳，吸入新鲜氧气，改善脑循环等。
3、通过打哈欠和深呼吸。
4、这是人体本能的反射行为。
5、因此，在失眠、睡眠不好、用脑过度、长期静态办公、活动量少、周围环境缺氧，或者困倦时，就会出现打哈欠。
6、打哈欠是通知身体已经达到缺氧状态的信号。
7、打哈欠可以排出二氧化碳，吸入新鲜氧气，改善你的呼吸和循环。
8、所以这个时候你要对自己有一个深刻的认识，是改变自己的工作状态，劳逸结合，还是起床进行适当的运动促进循环和呼吸的锻炼，或者用其他的方法。
9、只有根据不同的情况采取不同的措施，才能取得好的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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