导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期可以吃燕窝吗?，孕期可以吃燕窝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕期可以吃燕窝。
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期可以吃燕窝吗?，孕期可以吃燕窝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 孕期可以吃燕窝。
2、燕窝营养丰富，有利于宝宝大脑发育。
3、孕期吃燕窝也能增强抵抗力。
4、最好选择质量好的燕窝，平时注意饮食多样化。
5、最好不要厌食或偏食等。
6、怀孕期间最好定期做微量元素检查。
7、如果缺乏，就需要及时补充。
8、缺乏微量元素会影响宝宝的发育。
9、怀孕中期，最好合理补钙。
10、可以吃钙片。
11、同时建议调节饮食，多吃虾皮、排骨等。
12、建议注意多晒太阳，促进钙的吸收。
13、怀孕期间很容易便秘。
14、最好多吃香蕉，多喝蜂蜜水等。
15、可以通便，保持大便通畅。
16、严重便秘会引起痔疮。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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