导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,西红柿的营养成分,胡萝卜的营养成分很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:胡萝卜
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,西红柿的营养成分,胡萝卜的营养成分很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:胡萝卜味甘、脆、鲜、嫩,有小人参之称。
2、它们营养丰富,含有大量胡萝卜素,以及碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B、果胶、纤维素、花青素、钙、铁等营养成分。
3、胡萝卜素进入人体后,通过肝脏和小肠的作用,可以转化为维生素A,可以养肝明目,治疗夜盲症。
4、富含纤维素,能肠道蠕动,促进排便,防止便秘。
5、胡萝卜还能促进消化,消痰。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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