导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，西红柿的营养成分，胡萝卜的营养成分很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：胡萝卜
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，西红柿的营养成分，胡萝卜的营养成分很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：胡萝卜味甘、脆、鲜、嫩，有小人参之称。
2、它们营养丰富，含有大量胡萝卜素，以及碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B、果胶、纤维素、花青素、钙、铁等营养成分。
3、胡萝卜素进入人体后，通过肝脏和小肠的作用，可以转化为维生素A，可以养肝明目，治疗夜盲症。
4、富含纤维素，能肠道蠕动，促进排便，防止便秘。
5、胡萝卜还能促进消化，消痰。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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